Mange oppsøker kiropraktor grunnet stivhet i nakke og skuldre.
Vanlige symptomer er: – Stivhet i nakke/skuldre – Hodepine og svimmelhet – Strålinger i armer og fingre – Smerter ved aktivitet/inaktivitet – Kink/låsning i nakken
De fleste opplever slike plager i løpet av livet, og ofte går det over av seg selv. Ved langvarige plager, særlig hos kontorarbeidere eller inaktive, kan det bli et vedvarende problem. Kiropraktoren starter med grundig sykehistorie og undersøkelse av muskel- og skjelettsystemet, før behandling og veiledning gis.
Viktig er å utelukke tilstander som: - Prolaps - Slimposebetennelser - Brudd - Underliggende sykdom og slitasje.
Hodepine er et vanlig symptom – ofte spenningshodepine, som skyldes muskel- og skjelettplager og behandles effektivt hos kiropraktor.
Denne typen hodepine knyttes gjerne til svakhet i midtrygg og skuldre, og forverres av stress og langvarig skjermbruk. Stråling og nummenhet kan skyldes prolaps, men ofte er det muskelspenninger og nedsatt bevegelighet som er årsaken. Derfor er en grundig undersøkelse viktig for riktig behandling.
Korsryggplager
Korsryggplager er svært vanlig og kan skyldes dårlig holdning, overbelastning, skader eller underliggende tilstander. Symptomene varierer fra milde til alvorlige og inkluderer smerte, stivhet og nedsatt bevegelighet.
Vanlige symptomer: – Stivhet i korsrygg – Strålinger ned i beina (isjias) – Kink/”knivstikk” i ryggen – Nattesmerter – Smerter ved aktivitet eller inaktivitet
Behandling innebærer ofte en kombinasjon av kiropraktikk, trening og livsstilsendringer. Kiropraktoren bruker manuelle teknikker som leddjusteringer og gir råd om øvelser og god holdning i hverdagen. En aktiv livsstil med fokus på styrke og bevegelighet i rygg og kjerne er viktig.
Ved første konsultasjon gjennomføres en grundig sykehistorie og undersøkelse av muskel- og skjelettsystemet, før behandling og videre veiledning gis. Viktige ting å utelukke er prolaps, brudd, og spinal stenose. Mange pasienter frykter prolaps, som er skade på skiven mellom ryggvirvlene. Selv om det ofte er asymptomatisk, kan det gi strålinger, nattesmerter, droppfot eller inkontinens – i slike tilfeller henvises pasienten videre.
Likevel er de fleste korsryggplager ufarlige og kan behandles effektivt hos kiropraktor med oppfølging og egentrening.
Hofte og bekken
Mange oppsøker kiropraktor med smerter i hofte og bekken. Plagene kan komme akutt eller utvikles over tid, og merkes ofte som stivhet om morgenen eller etter å ha sittet lenge. Noen opplever strålinger mot kne eller lyske, og smertene kan forverres etter løping eller fjellturer.
Vanlige symptomer: – Stråling langs lår og bakside av sete – Stikkende smerter i lysken – Trang til å gå fremoverlent – Lettere å gå opp trapper enn ned
Behandlingen kombinerer ofte kiropraktikk, trening og livsstilsendringer. Kiropraktoren bruker manuelle teknikker for å redusere smerte og bedre funksjon, og gir råd om øvelser og gode vaner i hverdagen. En aktiv livsstil med styrke og bevegelighet i hofte, rygg og bekken er viktig.Ved førstegangskonsultasjon gjennomføres en grundig sykehistorie og undersøkelse, etterfulgt av behandling og videre veiledning.
Viktige tilstander å utelukke er: – Prolaps – Slimposebetennelser – Brudd eller dislokasjoner – Senerifter og muskelskader
Ofte har plagene bygget seg opp over tid, og symptomer oppstår først ved endring i aktivitet eller belastning. De fleste tilfeller er ikke alvorlige og kan behandles effektivt med riktige tiltak.
Vanlige plager
Musearm: Musearm er en tilstand som oppstår på grunn av langvarig bruk av datamus og tastatur. Symptomer inkluderer smerte, stivhet og nummenhet i armen, håndleddet og fingrene. Man kan få lignende smerter fra skuldre, men jobber du på kontor og bruker mye PC i jobben din så er de fleste noe plaget av dette.
Som kiropraktor kan vi gi råd og veiledning innen dette feltet samt behandle de mest akutte fasene av betennelsen. Dette innebærer leddmanipulasjon og muskelarbeid. De fleste tilfellene har ofte pågått over lengre tid og kan trenge litt behandling i starten, men etter det så er det avlastning og egentrening som er hovedfokus.
Løperkne: Løperkne også kalt runners knee er en tilstand som oppstår på grunn av overbelastning av kneet, ofte hos løpere. Symptomer inkluderer smerte rundt kneet, spesielt på utsiden, som kan forverres ved aktivitet som løping eller hopping. Det man ofte ser er at pasienter har løpt ut sesongen på høsten og har en høy mengde og lengde på løpingen sin. Så går de over på å løpe på mølle eller gå ski uten å trene styrke også kommer våren og de går tilbake til å løpe lik mengde og lengde ved oppstart.
Her er det viktig å få tatt bilde hvis kneproblematikken ikke er forenelig med løping da man må utelukke slitasje eller akutte traumer til leddbånd eller korsbånd samt menisk. De nevnte plagene kan henvises videre, men løperkne kan vi fint behandle muskulært sammen med råd og veiledning innen trening og avlastning.
Smerter i ankel eller under fot
Pasienter som løper mye kan få plager med overtråkk, stivhet i ankler eller plantar fasitt. Disse er vanlige plager av fot og ankel. Man kjenner på symptomer som sårhet rundt ankler nummenhet i fot eller strålinger under fotsålen.
Her er det viktig å utelukke plager i fra korsrygg og bekken som prolaps eller triggerpunkter samt se på stilling av bekken og knær som kan påvirke foten. Ofte ser man at pasienter er stive i ankler og det forekommer ofte ved at man også er stiv i muskulatur i legg/lår og sete samt bekken. Råd og veiledning innen tøying og avlastning hjelper ofte men også muskulær behandling og leddmobilisering av ankel kan vær aktuelt.
Det viktigste her er å få undersøkt det slik at man kan utelukke skader og starte behandling eller opptrening. Plantar fasitt er en vanlig plage under fotsålen som forekommer av en betennelse i bindevevet under foten.